职场MM如何护理皮肤？职场女性如何抵抗办公室干燥？[]

肌肤干燥是常见的肌肤问题，尤其是在职场中的女性朋友，由于每天都要面对着各种各样的电子产品，所以肌肤也就很容易缺水了，那么，职场MM如何护理皮肤？职场女性如何抵抗办公室干燥？下面就跟着雷人帮健康网小编来看看文章的解答，一起来学习。 北京军海癫痫病医院

清洁

首先，从清洁开始。

清洁的同时不带走皮肤的水份。强烈推荐清洁霜，能深入毛孔内部清洁污物及油脂栓塞（灰尘和皮肤的油脂混合物），清洁的同时为肌肤补充水份。如果你是淡妆的话，用清洁霜就能起到卸妆的作用，一举两得，别忘了用完清洁霜之后，还要用洁面乳彻底清除皮肤表面的脏东西，深层清理面部肌肤，舒缓皮肤压力和疲倦。

护肤

其次，护肤。护肤的步骤：化妆水——精华（眼霜）——乳液——霜。

一，化妆水有的四种作用，除了MM们熟知的二次清洁、收敛毛孔外、还有一个很重要的，是对后面的精华、乳液里营养成分的导入。没有化妆水，那些营养就浮在表皮，难以吸收。所以正确使用化妆水，最好是用化妆棉，逆着毛孔方向擦，在化妆水没干的时候就开始下一步，MM们可要记住了哦！至于化妆水的第四种功效，则是我今天要谈的重点——补充皮肤营养。因为化妆水在所有护肤品中分子最小，最容易被吸收，相对于分子较大的精华乳液，自然是补充营养的首选。特别是在职场工作一天后，肌肤已经很疲劳，就如人饿了一样，不仅要喝水更要"吃饭”。况且如果肌肤营养充足，水分流失也就少了——两者是相辅相成的。

二、补水精华也是必不可少的。我坚定了"不买贵的，只买对的”原则！是因为精华的分子量小、渗透能力强、修复能力强，有了化妆水的导入，更能发挥精华渗透至肌肤底层，促进肌肤新陈代谢，修复肌肤的作用。

三、眼霜，眼部肌肤娇嫩，是脸部肌肤的1/3的厚度，所以要专业的眼霜专区护理眼部肌肤。春天中午的温度高，紫外线也很强烈，眼部肌肤薄，更容易流失水分。眼部补水、锁水更不容忽视。同时从这个季节开始，别忘了在你的包包里时刻准备着太阳镜，一定要看看是不是VU400的，否则不能防止VUA。UVA长时间射入眼睛会引起白内障，预防是关键。

四、乳液，水油的配比是7:3，能给肌肤补充营养和水份。

五、霜，水油的配比是3:7，主要的作用是在皮肤形成一个保护膜，锁住水份不被蒸发。可以根据自己的皮肤进行选择，偏干性的肌肤，选择滋润度好一定乳液和霜。vinistyle水蕴恒润调理系列适合所有肌肤，坚持试段时间，能调理皮肤水油不平衡的状态，提高皮肤自身的素质。让护肤品成为一种营养补给而不是遮掩。由内而外散发的美，才是最美的。

办公室里开空调、整天面对电脑，皮肤会缺水。这个时候，可以用一些补水的喷雾，增强皮肤表面的含水量，也增强皮肤的抵抗力！用喷雾补水后，一定记得用餐巾纸将多余的水分洗干净，否则会带着皮肤表面的水份，那就得不偿失了！！大多数MM们都一样，平常是从清洁——水——精华（眼霜）——乳液——霜的护肤组合，在选择护肤品方面，一定注重天然性和安全性。

面部老是暗黄的，总给人一种没有精神的感觉，脸色暗黄是什么原因引起的呢?很多原因会导致女人肤色不好，比如营养不均匀，睡眠不好、月经不调，肠胃不好、皮肤干燥缺水等，皮肤暗黄不仅给人衰老感，而且还会让人觉得你像黄脸婆，自己看着没自信，又时刻担心老公会嫌弃，所以56健康网提醒：皮肤暗黄，一定要好好地内外调理。

饮食调理：

气血充盈则脸色红润，神采焕发，气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去红润，脾胃不好则不能特别好的消化吸收及运输营养物质，机体没有足够的营养物质滋养，肤色也会变得晦暗无光。所以宜多食健脾宜胃、补气、补血及气血双补的食物。

研究发现西兰花、白菜、苹果等蔬果不仅能消肿，防止身体浮肿，还能改善面部暗黄，使肌肤红润有光泽。可以选择在晚餐时吃，第二天早上起来面色就会很红润了。菜花、莴苣、冬瓜等也有同样的功效。

睡眠调理：

研究表明，坚持午睡对我们的肌肤是很有帮助的。午睡能让身心放松，血液循环正常，这样更有利于调节肌肤暗黄,面色红润，对下午的工作也是会很有帮助的。

运动调理：

运动时最好的护肤方式。通过运动，血液沸腾，大汗淋漓，不仅体内脂肪疯狂燃烧，体内的毒素也会随之大量的排出。坚持运动，会发现面部变得比以前红润有光泽。如果不愿在户外运动，可以选择在室内做有氧运动。

化妆水敷面：

用化妆中常用的化妆棉来敷面，每天晚上睡觉前，将准备好的干净化妆棉浸泡在化妆水中，完全浸湿，并敷在脸上20分钟，坚持3个星期，就能达到满意的美白效果，并且肌肤会变得更加清透。