【长期火气大怎么办】_火气大_怎么解决_如何解决_怎么处理

人体内有肝火，它是中医学的叫法，容易上火包含很多种多样，例如胃热或是是肺火这些。而在日常生活中，好像男生更为易上火，终究男士的市场竞争工作压力是十分大的，假如不可以调节好自身的心态，那麼就非常容易出現上火症状。很多人表明，容易上火的觉得非常痛楚，就仿佛人体内有一团火一样，在持续的烧灼自身。那麼，男生内火旺该怎么办？ 北京军海癫痫病医院

男生内火旺应当多吃一些降火食物。

喝莲子汤去心火

表现症状：分实虚二种，虚热主要表现为低烧、盗汗、闹心、口干舌燥等；实火主要表现为反复口腔溃疡、口干舌燥、小便赤黄、心烦易怒等。

食治疗法：莲籽30克（没去莲心），山栀子15克（用沙布捆扎），加老冰糖适当，水煎，吃莲籽喝粥。

吃牛肝可去肺火

表现症状：干咳无痰或痰少而粘、睡觉盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食治疗法：牛肝1付，黄菊花30克（用沙布包好），共煮至肝熟，吃肝喝粥。

喝小米粥去胃火

癫痫病那里治最好e="text-indent:2em;"> 表现症状：分实虚二种，虚热主要表现为轻微咳嗽、饮食搭配量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火主要表现为上腹不适感、口干口苦口臭、大便干燥。

食治疗法：嵌缝石膏30克，梗米、绿豆各适当，先自来水煎制熟石膏，随后过虑去渣，取其发酵液，再添加梗米、绿豆熬粥食之。

喝梨水清肝火

表现症状：头痛、头昏、耳鸣、眼睛干涩、口苦口臭、两肋涨痛。

食治疗法：川贝母10克捣烂成末，梨2个，去皮切片，加老冰糖适当，冷水适当炖服。

吃猪肚去肾火

表现症状：头晕眼花、耳聋耳鸣、腰脊酸痛、睡觉盗汗、五心心烦。

食治疗法：猪肚2只，枸杞、山萸肉各15克，共放进石锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝粥。

别的食材

容易上火，要多吃些"苦”，由于苦涩味食材是"火”的克星！最好的清热去火的苦涩味食材是茄子。能够 拌凉菜、炒、熬汤吃，能炒出既无失"青”且熟最好是，或是把茄子洗干净，放点盐、芝麻油一拌凉菜便吃，那样不容易毁坏茄子自身的营养元素。还可以用茄子切一片煮茶或榨成汁来喝，食用生苦瓜汁能使人体快速消化吸收很多的茄子成分。以便茄子不会那麼苦，能够 在吃以前，用食盐水泡沫，那样能够 除掉一些苦涩味，也可除去茄子中的一些草酸，以防防碍食材中钙的消化吸收。除开茄子，也有别的苦涩味食材也非常值得强烈推荐，如甜杏仁、苦麻菜、苦丁茶、莴笋、苦荞麦、芥兰、旱金莲等。用鲜芹菜叶放水煎剂，或用鲜莴笋以热水烫后压榨其汁，吃完一样能清热去火。

除开吃一些苦涩味的食材来下火以外，建议应当多吃一些较为可口的蔬菜水果及其新鲜水果，蔬菜水果能够 挑选洋白菜，新鲜水果能够 多吃一些苹果或是是山楂果。这种食材不仅能够 下火还能够具有宁神的功效。有一些人的身体素质较为躁热，那麼这种人就应当多吃一些香蕉苹果、甜瓜这些偏寒的新鲜水果。