【做月子可以吃苦瓜吗】_优点_缺点

大家都了解茄子是一种比较好的东西，尤其是在炎炎夏日，很多人不愿意吃，可是它有非常好的作用，它能够啪啪祛毒，是夏季十分需要的，那麼做月子可以吃茄子吗，能够适度的吃一点没问题的，坐月子应当营养成分普遍一点，蔬菜水果和新鲜水果要吃的多一点，不能吃辛辣食物的较为寒凉的食材。 北京军海癫痫病医院

最先要确保蛋白质食物、充裕的维他命和碳酸盐的提供，尤其是应补充充足的铁制，以防止贫血的产生。食材挑选既要注重营养成分，又要非常容易消化。可提供活鱼、嫩鸡、生鸡蛋、小动物肝、小动物血、猪瘦肉、豆类食品、奶类、红枣、莲籽、新鮮水果和蔬菜。不要吃或少吃油腻感凉性食物，不适合食箩卜、山楂果、茄子、桔子等有行气、活血化瘀、寒寒性食物。应多吃便于消化吸收食材。滋补的時间以半个月左右为宜，平常体质虚弱、体质差、失血过多多则，可酌情考虑适度增加滋补時间。

做月子期内吃茄子是没什么问题的，此外做月子期内应当饮食搭配多元化，多吃一些水果蔬菜，猪瘦肉生鸡蛋，不要吃辛辣食物刺激性和寒性性的食材，42天以内不必夫妻生活。

不必挑食。饮食搭配尽可能普遍多元化。多吃高蛋白食物优质什么是癫痫病蛋白食材多吃蔬菜新鲜水果。不必饮酒现磨咖啡。

茄子是性凉的， 在生完孩子要尽量避免吃的，要不然对小孩是不太好的。

茄子是小寒食品，不易消积血。做月子应当多吃补血补气、补气血、补肾壮阳的食品。例如大枣、核桃仁、阿胶糕、海龙虾、当归粉这些。不能随便吃性凉食品。

孕妇在做月子期内，苦涩味食品不适合进餐过多，以防造成恶心想吐、呕吐等病症。茄子性凉，多食易伤肠胃，因此 生完孩子孱弱的孕妇一定要控制好茄子的进餐量。

吃茄子针对身体健康尽管很有益处，但茄子性凉，多食易伤肠胃，因此 生完孩子孱弱的孕妇一定要控制好茄子的进餐量。