【牙齿容易碎】_牙易碎_怎么办_如何缓解_饮食方法

一切正常人的牙齿表层是有一层牙釉的 ，也是人身体最为坚硬的一部分组织 ，一般是不容易非常容易碎的 ，可是可能和后天性生长发育的问题 ，或者饮食结构 等问题 许多 人到25岁以后全是非常容易出現牙易破的问题 ，那麼日常生活假如常常的出現牙齿碎了一小块 应当在饮食搭配上留意些什么 北京军海癫痫病医院

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茶：茶中含有的氟能够和牙中的磷灰石结核病，具备抑酸防蛀牙的实际效果。在其中乌龙和绿茶叶含氟量最大。在其中含有多酚类化合物是由30多种多样物质构成的复合体，具备消毒杀菌、除菌之作用，可以降低在口腔中导致蛀牙的形变链球菌感染，具备固齿功效。常常喝茶提升了口腔的水湿流动率，维持了口腔健康。荼叶中的糖原、阿拉伯胶等成份与唾沫发湖北癫痫病医院专科哪家好生了化学变化，滋养了口腔，提高了口腔的自洗工作能力。嚼食荼叶还能治牙龈流血。但须留意，嚼的情况下要细细地嚼，让荼叶在嘴中磨嚼成细粉末再含化令唾沫吞咽。

圆葱：圆葱尤其是新鮮的生圆葱能杀掉多种多样病菌，在其中包含导致我们蛀牙的形变链球菌感染。

平菇：平菇里含有的香菇多糖体能够抑止嘴中的病菌生产制造牙菌斑。

芥末酱：芥末酱里带有一些能够抑止导致蛀牙的形变链球菌感染繁育的成份。

莴笋：膳食纤维的食材能够扫掉一部分牙上的食物残留。除此之外，费力咬合能刺激性代谢唾沫，均衡口腔内的ph酸碱度，做到当然的抑菌实际效果。除开莴笋，切割成条形的小青瓜和红萝卜还可以具有推拿牙龈的功效。

饮水是非常简单但却很重要的爱牙护齿方式。适当饮水能让我们的牙龈傻子潮湿，刺激性粉末状唾沫。在吃了东西以后喝一些水，能够带去残余嘴中的食物残留，不许不利于牙的病菌获得营养物质。

无糖口香糖。嚼食加上"麦芽糖醇”的无糖口香糖以后，对抑止导致龋齿的病菌，实际效果显著。

以上便是我们在平常日常生活留意一些牙齿护理的重要 。不必直到牙岁一块的情况下在去爱惜自身的牙 ，平常的留意也是十分重要的 。期待这种专业知识给我们日常生活一些协助 。