醋溜猪腰子的做法

猪腰子是很常见的，猪腰子含有丰富的蛋白质、钙、维生素、铁，常吃猪腰子对提高身体免疫力有很好效果，不过对猪腰子在制作上，也是要选择简单的制作方法，这样吃的时候更利于人体营养吸收，那醋溜猪腰子的做法是很好选择，这样的制作方法进行，而且能够很好的保留猪腰子营养成分。北京军海癫痫病医院

主料：猪腰子。

辅料：尖椒、红椒、葱、姜。

调料：盐、味精、糖、料酒、酱油、水淀粉、食用油。

1、猪腰子片开、去掉腰骚后洗净切条备用。

2、尖椒、红椒切片，葱姜切末备用。

3、锅中做油，5成热时下入腰子炸熟后捞出。

4、锅中留底油，5成热时下入葱姜炒香。

5、下入腰子大火爆炒约30秒后烹料酒、酱油。

6、入红椒、尖椒炒匀后加盐、味精、糖调味。

7、入水淀粉勾芡即成。

小提示：

1、腰子易熟，不要过油时间太长。

2、注意始终要用大火爆炒。

小贴士：

猪腰子具有气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。

适合人群

一般人群均可食用

1. 适宜肾虚之人腰酸腰痛、遗精、盗汗者食用;适宜老年人肾虚耳聋、耳鸣者食用;

2. 血脂偏高者、高胆固醇者忌食。

食疗作用

猪腰子味甘咸、性平，入肾经;有补肾、强腰、益气的作用。

对醋溜猪腰子的做法认识后，在制作猪腰子的时候，也是要注意要适量的进行，尤其是对吃东西没有节制的人，猪腰子的脂肪比较多，过多的吃会造成人体负担，这点对的人群也是要注意的，合理吃猪腰子对身体才会有帮助。

黄瓜鱼，有的地方也叫黄花鱼，这是我最爱吃的一种鱼之一。。。市场上大多是冰鲜的，有大黄瓜和小黄瓜两种，价格还挺贵的，小的一般红烧着吃，大的一般用清蒸。我家还是喜欢用清蒸的做法，方便，快捷，营养又美味。光键还是蒸鱼的汤汁，你可别倒了，那可是好东西，可以拌干饭吃，香着呢。那个绿油油的葱哦，也一并消灭，这种饭，小时候就爱吃，老娘常说我吃的是"猫饭”。。呵呵～～好吃就行了呗,最爱的就是这股葱油味。

黄瓜鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄瓜鱼会收到很好的食疗效果。而且黄瓜鱼含有中医治疗儿童癫痫病方法？丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。（黄瓜鱼具有抗菌效果，相对其它鱼类来说保持新鲜的时间会更长，有渔民曾把黄瓜鱼的生肉贴在墙上跟其它鱼同时贴，发现其它鱼肉先腐烂，而黄鱼却相对新鲜）。

清蒸黄瓜鱼的做法如下：

原料：黄花鱼、蒸鱼豉油（或生抽）、生姜、葱。

做法：

1、鱼放盘子上，将姜片铺在鱼上。蒸鱼豉油倒在小碗里。

2、将鱼和小碗都放在锅里用大火蒸熟，7－10分钟（按鱼的重量）。

3、鱼蒸好后把姜片拣去，鱼盘里的腥水倒掉。

4、然后将葱段铺在鱼上，小碗里的蒸鱼豉油倒到鱼上。

5、将锅烧热，倒入1勺油烧到7成热。把烧热的油浇到鱼盘的葱段上就可以了。这样蒸出来的鱼不仅口感嫩滑，而且没有腥味。

注意事项：

1、蒸鱼不要放水，蒸的过程中自然会产生水份。

2、海鲜内的自身味道就是鲜味，不需要放至任何的鸡精或味精，反而会破坏原有的鲜味。

3、一般的鱼蒸5-7分钟即可，如果个头稍大的鱼相对时间要再长些，如果时间太长，鱼肉会变硬，营养也会流失了，一般武汉中际医院？哪家是好的蒸至鱼眼珠突起即可关火。

物美价廉，且又制作简单的美味，现已经成为我家餐桌上的常客。亲们，要不要试试？

生活中什么食物能让你越吃越想吃，根本停不下来呢，它还是一种生活常见的水果，绿绿的，长长的，你应经猜出了他是什么了吧，那就是黄瓜，我们都知道黄瓜是一种很好的食品，既可以生吃，也可以炒熟食用，其中还富含了多种服维生素，其营养价值也是蛮高的，并且还可以美颜，下面就为大家呈现几种炒黄瓜的做法。

  黄瓜炒子虾

主料：河虾150克,黄瓜125克

调料：白砂糖10克,盐2克,酱油10克,猪油（炼制）30克,料酒5克

1. 河虾用水洗一下，剪去须和脚；黄瓜洗净切成3厘米长、0.2厘米厚的片。

2. 炒锅内放入猪油，用旺火烧锅，等油冒烟时放入大虾翻炒两下，加入黄瓜片、料酒、糖、酱油、盐，再翻炒两下，加水45克烧开，再翻炒几下即成。

小帖士-健康提示：

本品具有清暑益气，生津止渴之功效。

黄瓜炒鸡蛋是一道简单快手家常菜品，。菜品口味清淡，营养丰富，四季皆宜食用。

黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹的功效。鸡蛋富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的；黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢，多吃黄瓜美容养颜。抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用。

2．抗衰老：黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。

3．防酒精中毒：黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。

相信大家已经对黄瓜这一食品有了更深层次的了解吧，如何烹饪好这一食品我已经介绍了几种方法，大家可以根据自己的喜好进行做不同的菜肴，以上就是小编的一些做法，对黄瓜的功能作用做了介绍，你是否已经想吃了呢？