失眠吃猕猴桃好-失眠-

猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于脑部活动，因此能帮助失眠之人改善情绪；所以抑郁吃猕猴桃是非常好的选择。 北京军海癫痫病医院

1、增强免疫功能，猕猴被认为是一种免疫辅助剂，主要是由于其含有大量的VC和抗氧化物质。

癫痫病检查的出来吗2、消除紧张疲劳，猕猴桃中含有相当高的5-羟色胺（血管收缩剂），5羟色胺只对人体有镇静作用。

3、保持人体健康，猕猴桃含有大量的矿物质,特别是高温天气下补充人体因体育锻炼造成的电解质损失特别重要。

4、健美，猕猴桃果实含糖量低，是营养最丰富全面的水果之一。人们可从猕猴桃、甜瓜、番、果实中单位热量获得最平衡的营养。

温馨提醒：失眠的朋友可以多吃点猕猴桃，即可，还可以抗失眠哦。

相关阅读：