您现在的位置:
发布时间:2022-06-10 09:15:37
耗油炒生菜的做法如下: 一、【耗油西红柿炒生菜】 食材用料:西红柿一个、生菜适量、葱、盐、耗油、橄榄油。 菜谱做法: 1.生菜洗净,折腾成自己喜欢的长短,最好不要太小不然下锅就没了,西红柿去皮切小块,葱姜切末。 2.热锅加少许橄榄油,下葱姜炒一下下,放入番茄块炒碎,喜欢汤汁多一点泡饭的可以加点水,我加了点水,稍煮一下加入生菜翻炒。 3.生菜炒到自己想要的程度即可,加少许盐和耗油,出锅啦。 二、【耗油虾仁炒生菜】 主料:生菜、虾仁。 调料:食盐、味精、蒜、蚝油、芝麻油。 耗油虾仁炒生菜的做法: 1.材料准备。 2.油锅烧热先放入虾仁和蒜末翻炒。 3.然后放入生菜,盐,味精和蚝油继续翻炒,炒到7-8成熟。 4.最后点点香油出锅。 三、【耗油炒生菜】 耗油炒生菜的用料 主料:圆生菜100g。 调料:花生油适量、食盐适量、鸡精适量、葱适量、蚝油适量。 蚝油炒生菜的做法 1.生菜用手撕碎洗净,沥干水分备用。 2.锅内放油,放入葱花炒香。 3.放入生菜翻炒至软熟。 4.最后调入适量盐和鸡精,再调入适量蚝油翻炒均匀即可出锅。 小诀窍 1、生菜无论是炒还是煮生菜,时间都不要太长,这样可以保持生菜脆嫩的口感。 2、生菜用手撕成片,吃起来会比刀切的脆。 3、将生菜洗净,加入适量沙拉酱直接食用,常食可有利于女性保持苗条的身材。 其实,生菜的做法还有很多很多,以上只是几种简单又好吃的做法,只要大家掌握技巧就可以了,希望小编的讲解能够帮助到大家。如果大家喜欢的话,不妨自己动手试一试吧!说不定以后三餐全部都是生菜了哦。
中医养生 运动养生 两性养生 人群养生
|