怎样预防肩周炎,预防肩周炎的方法

跑步、广播操、太极拳、武术、划船等一系列与肩关节有关的活动都是很好的预防锻炼方法，能起到防止或延缓发生退行性病变的作用。 北京军海癫痫病医院

肩部外露时，特别是在出汗后，在风扇下或阴凉通风处吹风过久的话，就会很容易引起肩周炎。

注意加强冬季的保暖，在晚上睡觉时要注意防止肩关节露在外面。

常年居住在阴冷潮湿的环境下或者从事煤矿井下工作的人，需要采取相关的劳动保护措施，防寒防湿，避免肩关节的过度劳损。另外，在被雨淋湿了之后，应立即洗热水澡，最好能致使全身微微出汗。