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发布时间:2022-06-10 09:15:54
3. 猪瘦肉清洗切成片,放进碗里加生抽、油、盐、心脏姜片腌渍预留 北京军海癫痫病医院 5. 添加6碗冷水,放进剩余的姜片煮至沸开 6. 添加花生仁文火煮一小时 7. 将猪瘦肉跟泡发的瑶柱连水一起倒进锅内煮至沸开,放进葱粒调料就可以 营养成分: 干瑶柱别称江瑶柱、背心柱、玉瑶柱、蜜丁等,事实上是多种多样贝壳类闭壳肌干产品的统称;因其味儿非常美味,有着"海货绝品”的美名,被列作"海八珍”之一。以粒形腹胀完满,颜色淡黄,触感干躁并且有香味,略具回甜为宜。其性平味咸,具备补阴补血补气、健脾补血脾的作用。 花生仁别名落花生,营养成分比谷物高,可与生鸡蛋、牛乳等一些畜类食材匹敌,有利于益寿延年,民俗又称作"长生果”。其性平味甘,《本草纲目》载:"花生仁悦脾和胃、清肺润肺、滋润补气血、清咽消痒”。花生仁和大豆一同被称作"植物肉”、"素中之荤” 用瑶柱和花生仁在一起煮粥喝,就可以具有益寿延年的功效,因此人体较为孱弱的人,何不常常的喝一些那样的粥。并且瑶柱花生仁粥的做法也并不繁杂,我们一般人都能够学好,因此要是有食物,你也就能够做出去营养成分美味可口的瑶柱花生粥。 中医养生 运动养生 两性养生 人群养生 生活养生 |