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方便面中含有大量的添加化学物质，不易于人体的消化，如果只是泡面的话，人体难以对其进行消化，最终不利于自身的健康。 北京军海癫痫病医院

方便面的面饼中含有较多的脂肪，若在煮方便面之前将其用热水泡一下，可有效消除方便面中的油脂含量，但是口感也不会变差。

方便面的酱料包是广泛适合大众的口味的，所以酱料总量较多，我们在吃的时候只要倒去一半就可满足口感和色泽方面的需求。这样做可以避免摄入过多的脂肪，还能减少盐分的摄入量。

方便面中加入适量的蔬菜可吸收多余的脂肪，有利于人体的健康。

这些吃方便面的方法你都学会了吗？减肥的你或是高血压、高血脂的你是不是也要试一试呢？