10岁儿童一周食谱大全

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10岁儿童一周食谱大全

1、10岁儿童营养食谱之西兰花烩胡萝卜

所需食材:西兰花200g、油盐、胡萝卜、鱼露、水淀粉、鸡精、白糖适量。

制作步骤:西兰花切成小朵后洗净,胡萝卜切条洗净;锅内水开后加入适量盐,倒入食材绰水后捞起,捞起后浸入冷水再捞起;锅内倒入一小碗水,加入一调羹鱼露,适量橄榄油,适量的鸡精和适量白糖调味;加入水淀粉,倒入蔬菜边搅拌边调整勾芡;最后煮开后熄火即可。

2、10岁儿童营养食谱之蜜军海医院好吗 你了解过吗汁鸡腿

所需食材：鸡腿350g、洋葱20g、油盐适量、叉烧酱30ml、酱油适量、白砂糖适量、蒜瓣15g、姜适量。

制作步骤：鸡腿洗干净后，用牙签插无数下，放入煮开水中的锅中焯10分钟，逼出血水取出，用清水冲净浮沫，蒜瓣、姜去皮,切成碎粒，洋葱洗干净切小块，鸡腿吸干水分，放进大碗中，加入处理好的蒜瓣、姜、洋葱,加入砂糖、酱油和叉烧酱;加入食用油，拌匀，放进冰箱腌制一晚，放进电饭煲中，加入适量清水，用筷子轻轻搅拌一下，盖上电饭煲盖，按煮饭键，煮至收汁则可。

10岁儿童吃什么水果好

1、10岁儿童吃蓝莓保护眼睛

蓝莓是一种营养价值非常高的水果,富含丰富的蛋白质、膳食纤维、脂肪、维生素等营养元素。

2、10岁儿童吃番石榴预防肥胖症。

番石榴又称芭乐其所含的钙、磷、铁等元素不仅能促进儿童身体发育。而且所含的微量元素对肥胖症有很好的疗效。

3、10岁儿童吃牛油果助力大脑发育

牛油果果肉含有多种不饱和脂肪酸，所以有降低胆固醇的功效，另外牛油果所含的维生素A、E和B2，对眼睛有益，还有牛油果中的叶酸也非常丰富，这对儿童的大脑发育也是非常有帮助的。

其实在孩子成长的各个阶段，妈妈们都要注意给孩子补充营养，不同阶段的孩子其实需要重点补充的东西都是有一些差异的，妈妈们可以多上网了解当前阶段孩子所需的营养，以及相关的食谱，这样在孩子的每个阶段都能得到最适合的营养补充，这将是对孩子成长非常有帮助的。

临床上所说的包茎过长，实际上指的就是男性的包皮发育异常。包茎对男性的生殖健康的危害非常大，如果有包茎，一定要及时做手术治疗，但是在幼儿时期，包茎过长的判断比较困难，一般家长都不知道怎样判断，那接下来我们就了解一下怎么判断儿童包茎过长。

幼儿时期出现的包茎多数属于生理性的，随着宝宝年龄的增长，阴茎的生长速度要比包皮的生长速度快，慢慢的就会把包皮撑起来，龟头就会露出来，这种情况是不需要进行治疗的，想要判断宝宝是否是包茎过长，家长可以通过排尿来观察。

如果宝宝的包茎口很小，影响宝宝排尿，每次宝宝排尿的时候都会鼓起一个小包，这种情况就是包茎过长需要及时治疗，但如果宝宝尿尿的时候不影响排尿，像这种情况就无需治疗。

部分男宝宝在青春期前都会有包茎过长的表现，有一部分宝宝十几岁后，随着身体的生长发育，包茎过长的问题就不存在了，但还有一些宝宝过了青春期之后，龟头还是露不出来，还存在包茎，像这种情况就是病理性的了，那就必须要及时进行手术治疗。

很多的男孩子在小的时候会出现包皮或者是包茎这样的情况，但是一旦有这种情南昌市专治癫痫的医院况的话，应该尽早的进行手术，才能够使男孩子发育得更加正常，并且这种手术越早做越好，那么儿童几岁做包茎手术？

如果男孩子有包茎这种情况的话，最好是在6岁左右的时候就进行手术切除，如果在长大了以后做这种手术的话，很可能就会使孩子出现尴尬或者是困扰，影响到正常的学习和生活，在6岁的时候，男孩子记忆力比较少，还不是特别的懂事，这个时候手术是最好的。

这种情况可能随着年龄的增长也会有所改善，如果男孩子这种情况不是特别严重的话，父母也不要过于着急的给男孩子做这种手术，毕竟这种手术关系到男孩子以后的婚姻生活和健康，最好是听一下医生的建议。

如果超界特别严重的话，会使男孩子慢慢的长大以后，生殖器官自身很多的细菌，如果细菌大量的繁殖以后，就会使男孩子出现发炎或者是比较痒的情况，如果没有注意个人的卫生情况，会使男孩子在长大了以后，出现一些生殖器官的疾病，严重威胁到男孩子的成长。