您现在的位置:

中医养生 >> 正文 >

【哪些动作可以减肚子和腰腹的赘肉呢】_.营养师-

"我是一个女性,平时经常坐着上班没有时间运动,肚子和腰部的肉很多,特别难看,我想河南哪家医院治疗癫痫好平时做些简单的运动瘦腰腹部,我想了解都有什么动作效果比较好呢?北京军海癫痫病医院

您好!每餐过后哈尔滨市治疗癫痫病的医院避免立即坐下,不是静态的葛优躺、"沙发土豆”等静止姿势,适当做些运动,例如散步、跑步、仰卧起坐卷腹、平板支撑等,济南癫痫病医院的排名一些腹部消耗比较大的。尽可能多的去消耗能量,不要过累,都可以起到减掉赘肉,减肥的作用。

© http://zs.njtuh.com  地衣养生网    版权所有