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哪些水果更利于降血压

随着现代社会的高速发展,人们出现的疾病也越来越多了。现在高血压已经是一个十分常见的慢性病了,所以我们很多人都是应该定期的看医生,同时我们也要定期的服药的,但是其实在药物治疗的同时,我们也应该采用食疗的方法,食疗养生网,这样我们才能更好的保健身体。那么哪些水果是能帮助降血压的呢?北京军海癫痫病医院

猕猴桃

猕猴桃其味酸、甘,性寒,无毒。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇,适用于高血压、冠心病、动脉硬化等。

哪些水果能美肤?这是爱美女生想要知道的秘密,在这里小编将为大家推荐哪些水果能美肤,希望这些水果能为大家带来靓丽水嫩的肌肤。

1、柑天然保湿效果

酸柑全身都很有价值,尤其它的种子更为突出,其表面粘状物质的主要成分是果胶,乃食物纤维,其吸水性及保存水分的能力极强,具有天然保湿效果。此外,种子里的类黄酮、儿茶素等抗氧化物质能预防皮肤表面形成黑斑,所含的柠檬酸、果酸也能祛除多余角质。

2、鳄梨预防水分流失

鳄梨又名牛油果,是一种营养价值非常高的水果,特别含有丰富的维生素E、蛋白质、不饱和脂肪酸及叶酸。果肉柔软且丰厚,常被做成色拉,或调味汁,经常食用有助于改善贫血,预防高血压。同时,鳄梨的果肉常被用来做成天然面膜来滋润、软化皮肤,也是一种非常温和而高效的保湿剂。与其他植物油相比,它的最大优点是:它的组成与天然皮脂膜的结构很相似,所以能即刻修复皮肤受损部位,预防水分流失。它的性质非常温和,且具有润而不腻容易吸收的特点,牛油果油可以安全用在眼唇部等敏感脆弱部位。

3、番石榴补充细胞动力

番石榴也称芭乐,富含多种维生素及矿物质,其中维生素C及铁的含量尤为丰富,其丰富的糖分及碳水化合物,则为机体提供了充沛的能量。同样,番石榴也能为皮肤细胞补充动力:维生素C有抗氧化、 提哪个医院看癫痫病好呢亮肤色的作用,多糖成分又是上佳的保湿剂,而充满热带气息的独特香味,更是让人的精神为之一振。

4、黑加仑子唤醒疲倦肌肤

黑加仑子含有丰富的糖、有机酸、多种维生素、活性物质、丰富矿物质及特殊芳香成分,能清洁并唤醒疲倦的肌肤,促进肌肉的兴奋,使肌肤光彩立现。

5、热带蓝姜全效防护罩

生姜具有活血、杀菌的效用,已有大量研究表明,姜类中的活性物质具有扩张血管、防止血栓并且降低自由基活性的效用,特别适合在春夏食用。据介绍,蓝姜成分中的活性抗氧化成分(姜烯酚和生姜醇)具有非常特别的功效:与传统抗氧化物质如绿茶、葡萄籽等相比,它的抗氧化作用更持久而全面,能够作用在皮肤的主要自由基上,不仅能直接防止自由基伤害细胞,还有助于抑制自由基的合成,提升皮肤的天然防护功能。

6、草莓美白保湿肌肤

草莓增白和滋润保湿,去火、解暑、清热的作用,春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制作用,无论对肌肤或身体健康都是很好的哦。

7、西红柿祛斑美白

平衡皮肤PH值,祛斑美白;用茶匙盛满西红柿的酱汁,加拌一小包砂糖,可以用来去除面上的小斑点。

8、樱桃促进新陈代谢

樱桃所含果酸能促进角质层的形成,加快肌肤的新陈代谢。

水果美肤面膜的制作及功效

香蕉面膜

原料:熟香蕉(半只)、牛奶。

制作方法:将熟香蕉捣烂成泥状,掺入适量的牛奶,调成糊状,敷在脸上,保持15—20分钟后用清水洗净。

功效:清爽滑润皮肤,除脸部痤疮及雀斑。让你永远是个颜面干净的MM。

柠檬面膜郑州治癫痫医院

原料:酸奶、

蜂蜜、柠檬汁(各100毫克)、维生素E(5 粒)。

制作方法:把酸奶、蜂蜜、柠檬汁和维生素E调匀,敷面保留15分钟后洗净。

功效:祛表皮上的死细胞,促进新细胞生长。特别适合常接触电脑的MM们使用!

草莓面膜

原料:牛奶、草莓(50克)。

制作方法:把牛奶和草莓捣烂如泥,二者混合调成糊状,涂擦面部保留20分钟后洗去。

功效:防止皮肤干燥、老化,使皮肤光泽、湿润、细腻。让你永远做个水嫩MM!

苹果美肤面膜

材料:新鲜苹果

做法:准备一个消过毒的水杯,倒入沸水备用;快速将一个新鲜苹果洗净、切片,投入沸水中;苹果片变软后从水中拿出,稍微冷却至温热状态;将苹果片贴在脸上,20分钟以后拿掉,用清水洁面就可以了。

功效:大家都知道苹果维生素丰富,正是如此苹果外敷皮肤可以帮助肌肤恢复弹性,还能使受损的肌肤细胞再生。所以对有痘印或者伤口创面的肌肤这个方法非常好用。

橘子美肤面膜

材料:橘子、海藻粉

做法:将一个剥了皮的橘子用榨汁机榨汁后倒入消毒容器备用;在橘子汁当中倒入适量海藻粉,搅匀,以粘稠状为原则;将橘子海藻粉的混合物涂在脸上,15分钟以后用温水冲洗就可以了。

功效:橘子中的丰富维生素C是美白肌肤的最佳元素;而海藻粉能够给肌肤补水、还可以淡斑防皱;橘子海藻粉结合是冬季肌肤补水保湿的首选喔!

苹果

富含类黄酮素与单宁酸,能协助肌肤抗氧化,排除肌肤毒素;并含有维他命C、矿物质、糖及苹果酸,具有滋养、收敛、保湿的功效

杏仁粉

杏仁粉是中药中的良好养生食材,家中经常使用的杏仁粉不仅具有养颜美白的功效,作为外用保养品,它也是良好的材料黑龙江那个医院癫痫比较好。杏仁粉用于制作美白面膜、身体磨砂膏可增强疗效,能够有效去角质,使肌肤润白。杏仁粉在一般超市或中药都可以买到。

柠檬皮与柠檬汁

两者都是泡澡中的明星材料,能够创造舒适喻悦的沐浴气氛。许多水果都可以作为自制保养品的材料,不过,柠檬的重要性值得特别提出说明。柠檬汁主要可以使肌肤洁净、美白,并具有去面疱的作用。柠檬皮中含有天然的精油,自然地散发香气,使人心情愉悦。将柠檬皮切碎用来做成的面膜具有磨砂去角质的作用,对于脸部与身体都有清除老废细胞的效果。

黄瓜

黄瓜汁水分丰富,包含的维生素c能增强皮肤的再生能力,是美肤的重要材料。在自制保养品中,常将黄瓜榨汁使用,皮肤晒伤后,可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟,清凉透入皮肤,疼痛自然消减。

香蕉

营养价值相当高,富含蛋白质、钾、维生素及矿物质,具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。

另外还有:

柠檬

将柠檬皮切成细末,浸泡在伏特加酒中约半日;用滤网过滤柠檬皮;加蒸馏水和甘油到浸过柠檬皮的酒中,摇晃至均匀即可。由于加入了酒的成分,可在冰箱中存放两周左右。这款保湿平衡化妆水不但保湿力强,还有白嫩肌肤的效用。

柠檬含丰富维生素C,还能散发淡淡的清新果香。洗脸后,沾柠檬化妆水轻轻拍打脸部,肌肤能保湿并充满弹性。柠檬清爽的效果还能收敛毛孔和有效控油,不过肌肤敏感的人还是不要随便用,以免少量酒精刺激肌肤

苦瓜

将苦瓜洗净,冰于冰箱约2小时;拿出洗净后切成薄片;用切好的苦瓜片贴在全脸,敷15分钟后,取下以清水洗净。可滋润白皙皮肤,还能镇静和保湿肌肤。

樱桃

用樱桃制作面膜非常简单,只需将其榨成糊状汁剂,再加蛋清增加其粘稠感,然后直接敷用15分钟即可。它有红润肤色、去皱除斑之效。不过,在敷面部前,最好先在身体的敏感部位试用,以防过敏。

不宜直接敷在脸上的水果

刺激性水果:如柠檬高烧引发的癫痫病能治好吗、草莓、菠萝等。虽然它们含具有美白功效的维生素C,其中的鞣酸、果酸、植物蛋白酶等成分还能起到剥脱角质的作用,但这类果蔬酸性很强,敏感性皮肤的人不能将它直接贴于皮肤表面,否则会对肌肤造成很大刺激,出现干疼、发红等症状。

光敏性水果:柑橘等。由于其中含有光敏性物质,敷完后遇到阳光,会发生日光过敏反应,从而导致光敏性皮炎,引起局部红肿、丘疹、水疱等反应。

过敏性水果:如芒果、桃子等。其中所含的某些物质容易刺激肌肤,导致过敏。

还可以用水果做面膜:

栗子皮蜂蜜面膜

将栗子的内皮捣碎成粉末状,倒入面膜碗中,加入适量的蜂蜜,一起充分搅拌均匀;洁面后,将面膜均匀涂于脸部皮肤,大约15分钟后再用清水洗净就可以了。栗子皮具有收缩毛孔,滋润肌肤的功效,搭配蜂蜜一起使用,可细腻紧致肌肤。

西红柿橙子面膜

将西红柿洗净,去蒂,切成两半。橙子洗净,去子,切成两半。将西红柿、橙子各取一半放进榨汁机中,榨取汁液。用无菌滤布将残渣过滤掉,留取汁液待用。洁面后用干净的脱脂棉将汁液涂抹在脸部。约25分钟后,用清水彻底清洗干净。能有效收敛粗大毛孔,紧实脸部肌肤,使皮肤白皙。

DIY水果面膜小窍门

1、用前最好先在自己手臂内侧试一下,看看有无过敏反应。

2、由于新鲜水果中的多种维生素和"美容因子”是脂溶性的,不能通过皮肤直接吸收,所以调制面膜时,不妨添加一点奶油、植物油或蜂蜡。

3、使用柑橘、柠檬等光敏性水果做面膜时,最好选在晚上,这样能避免光线对皮肤的伤害。

4、做面膜时,可以在其中添加适量蜂蜜,蜂蜜是强有力的抗氧化剂。

5、由于水果材料新鲜,最好即做即用,每次敷在肌肤上的时间不要超过20分钟。

小编提醒:最能发挥水果美容的方式还是新鲜食用,以获得营养来美白肌肤。

以上就是小编为你介绍的用水果敷脸的方法。mm们,那么学会了吗?

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