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青橄榄泡茶的介绍

很多MM们想选择用苦瓜汁等,很少人知道其实橄榄也是减肥的好帮手。相比苦涩的苦瓜汁,青橄榄泡茶的味道其实更加好。这种橄榄茶功效也是不输给苦瓜汁的,在体内排毒养颜都是很有一手的。不管是在什么季节,泡上一杯浓浓的橄榄茶,味道好喝,还能减肥。北京军海癫痫病医院

橄榄茶减肥的另外一个优点就是制作方便快捷,只需要随身携带几颗橄榄,在冲茶喝的时候加上就可以得到一杯十分美味可口的橄榄茶了。当然,在夏天的时候,最好还是把橄榄茶放在冰箱那里吧,口感会好很多!

橄榄果肉含有碳水化合物、维生素C、挥发油、香树脂醇、钙、钾、铁、镁、锌以及少量蛋白质、脂肪。其中维生素C的含量超过苹果,并含有多量的鞣酸;VE和钙质含量也非常丰富,可改善内循环环境,帮助身体排出废物,促进血液循环,加速新陈代谢。因此有减肥瘦身效果非常棒哦。

青橄榄茶减肥魔方

原料:青橄榄5颗、盐少许、甘草少许

做法:1500ml水煮开,将原料放入水中熬煮约20分钟后即可。

减肥吃法:分成三份,喝汤吃橄榄,三餐饭前各一次。

功效:此法既能够去除橄榄的涩味,又能将其减肥瘦身功效发挥出来,坚持此法1个月,体内废物排出,体重也慢慢减轻了。

温馨提示:青橄榄一般在大型超市就可以买到,如果买不到新鲜的青橄榄,也可用加工好的橄榄代替,但一定要多留意一下包装袋上的成分表,优先选择热北京治疗癫痫的医院怎么样量及糖分低的哦。

方便快捷橄榄茶 喝水就能瘦

嫌麻烦或不易买到新鲜青橄榄的MM可直接购买橄榄茶喝,方便快捷,效果也非常好哦。

做法:将橄榄茶4~5g用1500ml开水冲泡即可饮用。

上面我们就介绍了青橄榄泡茶的方法,最后我们来提一下这种橄榄茶的功效。首先青橄榄茶可以排毒,通便。其次呢就是减肥的好帮手,最后这点很多人都想不到,因为橄榄茶还能改善人的辐射。特别是办公室久坐的MM们,长期电脑前的MM们,闲来时间喝一杯青橄榄茶是很好的选择。

绿豆糕是很多人喜欢的一道甜品,但是除了在外面购买之外,事实上在生活当中,我们也可以了解一些绿豆糕的制作方法,因为很多的美食其实制作方法也是比较简单的,只要了解所需要的原料以及比例之后,按照一定的步骤就可以完成,而下面就是比较简单的绿豆糕制作方法介绍。

一、普通绿豆糕

1.配料比例

绿豆粉13公斤,白糖粉13公斤,炒糯米粉2公斤,面粉1公斤,菜油6公斤,猪油2公斤,食用黄色素适量。

2.制作方法

(1)顶粉:绿豆粉3公斤,面粉1公斤,白糖粉3.2公斤,猪油2公斤,食用黄色素适量加适量凉开水和成湿粉状。

(2)底粉:绿豆粉10公斤,炒糯米粉2公斤,白糖粉9.8公斤,菜油6公斤,加适量凉开水和成湿粉状。

(3)把筛好的面粉撒在印模里,再把顶粉和底粉按基本比例分别倒入印模里,用劲压紧刮平,倒入蒸屉,哈尔滨看癫痫病医院蒸熟即可。

二、京式绿豆糕

1.配料比例

绿豆粉13公斤,绵白糖或白糖粉11.7公斤,糖桂花0.25公斤,清水适量。

2.制作方法

(1)拌粉:将糖粉放入和面机里,加入用少许水稀释的糖桂花,搅拌:再投入绿豆粉,搅拌均匀,倒出过80目筛,即成糕粉(以能捏成团为准)。

(2)成型:在蒸屉上铺好纸,将糕粉平铺在蒸屉里,用平板轻轻地推平表面,约1厘米厚;再筛上一层糕粉,然用一张比蒸屉略大一点的光纸盖好糕粉,用糕镜(即铜镜、铜捺)压光;取下光纸,轻轻扫去屉框边上的浮粉,用刀切成4厘米×4厘米的正方块。

(3)蒸制:将装好糕粉的蒸屉四角垫起,依次叠起,放入特制的蒸锅内封严;把水烧开(不宜过开,以免糕色变红),蒸15分钟后取出,在每小块制品顶面中间,用适当稀释溶化的食用红色素液打一点红;然后将每屉分别平扣在操作台上,冷却后即成。

台湾卤肉饭一直都比较出名,可是大家是否有了解过,自己在家里面动手制作台湾卤肉饭了,其实只要我们知道,制作这些卤肉饭所需要的主料调料以及一些辅助材料,按照基本的步骤,自己也是可以完成的,那么下面我们就来具体认识一下,正宗台湾卤肉饭的做法是怎么样的?

一、材料:

主料:大米、五花肉

辅料:姜、虾米、洋葱、香菇(干)、八角、桂皮、香叶

调料:猪油(炼)、料酒、酱油、胡椒粉、花椒粉、癫娴病是精神病的一种吗冰糖

1、选择四层见方的带皮五花肉,就是一层瘦肉一层肥肉的那种,最好是大块儿的,我选了黑猪肉;

2、将五花肉整块儿入锅,凉水大火加热,煮沸后保持2、3分钟,出净血沫,捞出冲洗干净;

3、将五花肉先批成薄片,再切成小肉丝,备用;

4、洋葱珠切去两头、剥去干皮,细细切成薄片;

5、将洋葱片放入大碗,加入少许干淀粉拌匀,并拆开洋葱圈,入锅前抖去多余的淀粉;

6、热锅中入凉油(猪油或鸡油最香,也可以用色拉油或其他食用油),我用了鸡油,正好冰箱里有嘛;

7、下入洋葱圈,小火慢慢半炒半炸,不停翻动至洋葱呈金黄色酥脆状;

8、捞出洋葱沥干油脂,压成岁末--这就是油葱酥。

9、绍酒、生抽、老抽和冰糖称量好,备用;

10、姜、蒜切末,海米泡发后洗净切末;香菇泡发后切细丝;八角、桂皮、香叶、五香粉、胡椒粉称量备用。

11、锅中留底油,或另起炒锅,加入少许食用油,小火爆香姜蒜末和海米末;

12、加入切好的肉丝,转中大火,不停煸炒至肉丝吐油、表面微黄;

13、良性癫青春期能自行恢复吗>烹入绍酒(或料酒),翻炒均匀;

14、加入八角、桂皮、香叶和五香粉、胡椒粉,翻炒均匀;

15、加入酱油(或生抽搭配老抽),翻炒至均匀上色;

16、加入油葱酥;

17、加入香菇丝,翻炒均匀;

18、加入适量热水,没过肉丝约2、3cm,大火烧开;

19、将所有材料转入砂锅(我用铸铁锅),再次大火烧开后转小火,慢炖1小时左右;(这期间可以煮几个鸡蛋,别煮熟,大火烧开水之后放入鸡蛋,关火盖盖焖15分钟,取出冲凉水,剥去蛋壳)

20、卤汁炖到1个小时后,加入鸡蛋和冰糖,继续慢炖1小时左右;

21、炖至肉烂入味儿,转大火收汁至汤汁略粘稠即可,期间不断撇去炖出的油脂。

22、找找家里有什么蔬菜,抽空儿烫熟,加入适量白醋、白糖和少许盐,调到酸甜适口,搭配卤肉饭一起食用,荤素搭配、清凉解腻。

二、小贴士

1、卤肉汁要炖到黏黏糊糊、有点儿胶质的样子才好吃,因此必须用带皮的五花;

2、除了油葱酥,香菇和海米也属于调味料,不能多放,有点儿就行、有点儿就出鲜味儿;尤其是海米,少放会鲜,放多了会腥,我已经犯过这个错误了;

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