您现在的位置:

中医养生 >> 正文 >

少油烟韩味炖豆腐的做法

中国那么多,你想去看看吗?相信绝大多数人的回答是肯定的。出去见识,可以开拓视野,还有益身心健康。而到了一个陌生地,你首先要做的必然是尝下当地的美食,这对于爱吃的你来说,是头等大事。而吃过了,可能就留恋了。而留恋了,就请跟我一起学着做下少油烟韩味炖豆腐这道美食吧。北京军海癫痫病医院

2.这时调兑调味料,3汤勺生抽、三汤勺水、1汤勺芝麻油、1茶勺芝麻、1茶勺糖、1茶勺韩国辣椒酱、蒜容、红葱头丁,调匀。

3.豆腐两面煎黄

4.将调味料舀到每块豆腐上,盖上盖转小火炖3-4分钟,翻一面再炖1-2分钟。

5.最后开大火收汁,出锅装盘。

小编今天介绍的这道美味少油烟韩味炖豆腐的做法其实并不难,大家只要用心去尝试,一定可以达到你想要的效果,吃到美味佳肴!

藕在中国南方诸省均有栽培,藕的品种有儿童良性癫必须吃药吗两种,即七孔藕与九孔藕。江苏省、浙江省一带较多栽培七孔藕,该品种质地优良,它的根茎粗壮,肉质细嫩,鲜脆甘甜,洁白无瑕,人们均爱食它。因此知养生网要告诉各位夏季吃藕清热开胃 三款莲藕食谱益胃又健脾。

莲藕的功效与作用

1. 清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。

2. 通便止泻、健脾开胃:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。

3. 益血生肌:藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:"主补中养神,益气力”。

4. 止血散瘀:藕含有大量的单宁酸,有收缩血管作用,10岁抽搐吐白沫是癫痫病吗可用来止血。藕还能凉血,散血,中医认为其止血而不留瘀,是热病血症的食疗佳品。

莲藕适合人群:

一般人群均可食用

1. 老幼妇孺、体弱多病者尤宜,特别适宜高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者多食用;

2. 藕性偏凉,产妇不宜过早食用;藕性寒,生吃清脆爽口,但碍脾胃。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃;

3. 藕煎汤内服顺气宽中,炒炭可止血散瘀,用于各种出血症。一般产后1~2周后再吃藕可以逐渐得到缓解。

三款莲藕食谱益胃又健脾

1、藕羹

将藕用擂钵加清水擂碎,取其混悬液,澄清去水,即得净藕粉。再将莲肉碾成细末,置乳缽内再加清水碾得极细,亦取混悬液,澄清去水,取用净莲粉。将二粉等分合匀,干燥后置瓶中贮存。每天早、晚各服一次,每服30克河南治疗癫痫病哪家医院好,加蜂蜜、白糖、水适量调匀,沸水冲成糊羹即可。本品有健脾益胃、调中补虚、清热凉血的功效,适用于体虚食少、脾虚便溏、阴虚内热及出血诸症。

2、三元汤

莲子(去心)30克,水发后,煮至软烂取出。取红枣(去皮核)10克,桂元肉15克,冰糖10克,同莲肉一起放入碗内,加入适量煮过莲子的水,隔水蒸炖2小时,于临睡前一小时食用。有养心健脾的功效,适用于体质素弱、心脾两虚、失眠、心悸健忘、少食、泄泻诸症。

3、人参莲子汤

白参3克,莲子15克,加水浸泡4小时后,放入冰糖15克,隔水蒸炖2小时后食用。对病后体虚、疲倦自汗或泄泻的患者有益气健脾的作用,可促进体质的恢复。

三种食物吃出好身材

很多美女都在惆怅自己的身材,但是惆怅的同时又管不住自己吃货的心和好吃的嘴,所以只能是口头上说着减肥,但嘴里还在塞着东西,对于吃货美女们来说,能够找到可以减肥的好食物才是她们的人生目的,下面就到了哈尔滨哪里能治癫痫知养生网给大家发福利的时刻了,今天知养生网就来给吃货们分享几种食物,这几种食物是越吃越瘦哦。

其实只要是选对了食物,不用担心会发胖,让越吃越瘦不再只是梦想。下面知养生网推荐的这三种食物都能够起到抑制身体吸入过多脂肪的作用,能够让身材保持性感。很多美女喜欢吃水果,其实吃水果是非常好的习惯,因为水果中含有的维生素非常高,能够补充身体营养。比如说木瓜,木瓜中含有很高的维生素A、C以及葡萄糖等物质,这些物质有助于消化,还有助于分解脂肪,多吃能够改善肥胖。

很多美女都知道冬瓜能够美容,其实冬瓜不仅有美容的效果,还能够起到吸脂的作用,冬瓜中含有的维生素B1以及钙、镁等物质能够阻止淀粉转化成脂肪,抑制脂肪的形成,而且冬瓜含有的纤维素也能够促进胃部循环,帮助消化。还有就是黄瓜,黄瓜含有的丙醇二酸能够抑制糖类转化为脂肪,能起到预防减肥的效果。这三种瓜果都能起到很好的减肥作用,多多食用还能够保养皮肤,让皮肤变得光滑白嫩。如果大家能够经常食用知养生网给大家建议的这三种瓜果,不仅能够美容养生,还能够减肥保持好身材。

© http://zs.njtuh.com  地衣养生网    版权所有