滋阴补肾的菜怎么做？

　　想要滋阴的朋友，不一定要通过大补的方式来进行，其实一些普通的菜式也可以达到这样的效果。比如神仙粥，是使用山药、芡实、粳米来熬制的粥，味道虽然清淡，但是滋阴补肾的效果却很好。北京军海癫痫病医院

　　神仙粥

　　方源：《敦煌史料的残卷》

　　组成：山药500克，芡实、粳米各250克或再加韭菜末100~150克。

　　制作：山药蒸熟去皮，芡实蒸熟去壳，捣成泥，山药、芡实加粳米小火共煮成粥，空腹食用。如加韭菜末效果更好。

　　功效：补虚劳，壮元阳，益气强志。

　　适用症：久病、虚劳而致阳痿，遗精，身体消瘦，体倦无力，精神不振等。

　　方解：山药性味甘，平，益气养阴，补脾肺肾;《神农本草经》曰其："主伤中，补虚羸。补中，益气力，长肌肉，强阴”。《本草纲目》载其："益肾气，健脾胃”，实为一补益佳品。芡实益肾固精，与山药相伍，有补有涩，使气阴得补，遗精得止。本方食用方便，为平时常用方。

　　韭菜粥

　　方源：《本草纲目》

　　组成：新鲜韭菜30~60克或者用韭菜耔5~10克，粳米100克，精盐少许。

　　制作：取新鲜韭菜，洗净切细，或韭菜耔研为细末，先煮粳米为粥，待粥快成时，加入韭菜或韭菜耔细末、精盐，同煮成粥。

　　功效：，固精止遗，健脾胃。

　　适用症：脾肾阳虚所致的阳痿、早泄，小便频数，腰膝酸冷，腹中冷痛，泄泻等。

　　方解：韭菜又名起阳草、菜。是一味温补肾阳的食物。《本草纲目》云："韭菜粥，温中暖下”。可补益肝肾，壮阳固精。与粳米相须为用，可补益肝肾，温中健脾。《饮食治疗指南》记载"韭菜粥温中暖下，主治腰膝虚冷。”有上述症状者，长期服用，可有较好效果。

如今人们的生活压力越来越大，因为过度劳累和一些不良是生活习惯而患上疾病的几率越来越大，现在越来越多男性患上了阳痿，很多阳痿患者在性生活上都感觉力不从心，自信心都被打击掉了。不仅如此，阳痿更关系到两性的和谐与幸福一般阳痿患者都会影响到性生活的正常进行，破坏到两性关系。可见，阳痿的危害是非常大的，所以一旦患上了阳痿，应该及时接受治疗，那么，患上阳痿怎么治疗呢？下面几种方法可有效治疗。

一、绝不胡乱用药

男性治疗阳痿期间，需注意谨慎用药，导致阳痿的原因有很多，其中由于器质性疾病导致的阳痿在服药过程中应注意原发病的治疗，患者绝对不能在没有询问医生的情况下，自行服用壮阳补肾的药物，以免使用不当，产生不良的后果。

二、节制性生活

阳痿患者在进行性生活时需注意节制，在治疗过程中，一般可考虑夫妻分房而居，同时也应避免不良状态下的性生活，如极度疲劳、酒足饭饱后及心情不愉快时，都不应立即进行性生活，因为性生活太过随意不注意方法，也会影响阳痿的治疗，此外在性生活前夫妻双方应做好充足的准备，以免影响性生活质量。

三、养成良好的生活习惯

阳痿患者治疗过程中应养成良好的生活习惯，平时多进行体育锻炼，但也要注意不应过度疲劳，以免导致疲劳性阳痿的恶化，饮食方面应适当食用狗肉、羊肉等壮阳食物，不要过度食用脂肪含量过高的食品。

四、心理治疗

心理治疗需要夫妻双方协同治疗，患者应告知夫妻双方早泄是比较普遍存在的问题，夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性，消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理，建立治愈疾病的信心，只要双方配合治疗，还是可以治愈的。

男性阳痿的话，就证明其肾脏肯定是出现了问题，尤其是每天工作特别操劳的男性，身体过于疲劳就会导致性生活出现障碍，从而引发阳痿。阳痿是一种疾病，必须要马上治疗，否则就会影响夫妻感情。那么，治疗阳痿且补肾壮阳的膏方有哪些呢?

内服膏方

1.鹿鞭茸膏：鹿鞭一对，鹿茸30克，阿胶250克，冰糖适量。将诸药择净，研为细末，同放在锅内，加入清水、黄酒各半，文火熬膏即成。每服10克，每日2次，白开水冲服，或调入米粥中服食。可补肾壮阳、益肾暖宫。适用于肾阳虚所致的阳痿不举、性欲低下、宫寒不孕等。

2.三鞭膏：牛鞭250天津那个医院治疗癫痫克，羊鞭125克，狗鞭125克，蜈蚣90克，当归30克，白芍300克，天花粉300克，甘草300克。取牛鞭、羊鞭、狗鞭、蜈蚣择净，研细，其余当归等四味加水煎煮2次，合并煎液，文火浓缩，加上述细粉调匀即得。每次5克，每日3次，温开水适量送服。可壮腰健肾、养血滋阴，适用于阳痿遗精等。

外用膏方

1.温肾强精膏：蛇床子、五味子各60克，麝香3克，冰片10克。将上药择净，共研细末备用。每次使用时取药粉1克，用适量的凡士林调匀成膏，放肚脐中，外用胶布固定，每日一换，7天为一疗程，间隔5天，再行第两疗程。可温肾益气，适用于肾虚阳痿。

2.壮阳膏：甘遂3克，甘草8克，大附子9克，阿芙蓉9克，母丁香3钱，蟾酥9克，麝香1克。将上药择净，研细备用。将葱汁适量煎成膏，纳入诸药搅匀即成。每次适量，用时摊贴脐上，包扎固定，每日一换。可温阳补肾，适用于阳痿。

3.二子起阳膏：油炸马钱子、蛇床子、淫羊藿各15克。将上药择净，共研细末，装瓶备用。使用时每次取药末2克，用香霜调匀，外涂阴囊部位，每日3次，连续7～10天。可温肾壮阳，适用于阳痿。