您现在的位置:

中医养生 >> 正文 >

“内置胃气球”法奏响减肥之音

市场上流行着很多的方法和减肥手段,其中的胃肠减肥手术也是一颗璀璨的星星,一闪一闪,吸引了很多肥胖人士的眼球!在胃肠减肥手术中,"内置胃气球”法的减肥效果很是神奇。今天咱们就一起来关注一下这样的减肥方法!北京军海癫痫病医院

适应人群:一些过度肥胖但不适宜做手术的患者,气球由食道进入胃,无需任何切口,因此相对安全。但由于胃酸可能腐蚀气球,所以气球不能长期置于胃腔,一般6个月后需要把气球取出来。

"内置胃气球”方法:首先要利用胃镜把一个未充气的气球由食道放进胃腔,然后注入盐水令气球胀大充塞胃腔。

占据胃的空间只是气球的最小作用。气球就像一个木塞,换句话说,就是延长食物在胃里的时间。半个小时或45分钟就可以消化完的食物,现在需要4或5个小时才能被消化。因此,患者饱腹感的时间更长。

一个人的体重指数如果超过了40的话,那抽脂减肥瘦身只能是杯水车薪,没有多大的用处,像是节食减肥和运动减肥也是寡不敌众的,那么就可以尝试一下肠胃减肥瘦身手术,先把自己的胃肠给缩小,从而达到减重的目的!肠胃减肥瘦身手术中胃捆扎术不错!

胃肠体积缩小 减肥瘦身更易

绑住部分胃―――胃捆扎术原理:缩胃,减少摄入。

方法:通过腹腔镜将硅胶制成的可调节式胃束带放入体内,捆扎部分胃,借此控制食量。

适合人群:适用于食量大、减肥意愿积极、对手术安全性要求较高者。

优点:手术简单、风险较小,并发症很少,几乎无死亡病例,无维生素及微量元素吸收问题。

缺点:1.减重缓慢(第1年效果为30%-40%,第3年为50%-60%,第5年为50%-60%),远期减重效果未能明确。

胃肠手术减肥就是把胃缩小,来控制住饮食的食量!这种方法不用手术,也能达到这样的一种效果!这样的方法相对于胃肠手术减肥来说会更加的安全些!"内置胃气球”减肥法,效果很神奇,值得一试!

市场上流行着很多的减肥方法和减肥手段,其中的胃肠减肥手术也是一颗璀璨的星星,一闪一闪,吸引了很多肥胖人士的眼球!在胃肠减肥手术中,"内置胃气球”法的减肥效果很是神奇。今天咱们就一起来关注一下这样的减肥方法!

"内置胃气合肥癫痫治疗多少钱球”法 奏响减肥之音

适应人群:一些过度肥胖但不适宜做手术的患者,气球由食道进入胃,无需任何切口,因此相对安全。但由于胃酸可能腐蚀气球,所以气球不能长期置于胃腔,一般6个月后需要把气球取出来。

"内置胃气球”方法:首先要利用胃镜把一个未充气的气球由食道放进胃腔,然后注入盐水令气球胀大充塞胃腔。

占据胃的空间只是气球的最小作用。气球就像一个木塞,换句话说,就是延长食物在胃里的时间。半个小时或45分钟就可以消化完的食物,现在需要4或5个小时才能被消化。因此,患者饱腹感的时间更长。

胃肠手术减肥就是把胃缩小,来控制住饮食的食量!这种方法不用手术,也能达到这样的一种效果!这样的方法相对于胃肠手术减肥来说会更加的安全些!"内置胃气球”减肥法,效果很神奇,值得一试!

运动减肥形式多种多样,各种形式对健康的作用及减肥效果都不相同,这意味这运动减肥人群可以有更多的选择,,但这并不说明只采取单一的瘦身塑姿方式就能减肥成功,运动减肥瘦身里的道道虽不是错综复杂但也有很多需充分引起注意的事项~

进行中等强度的运动

比如,进行中等强度的运动,在30分钟之内消耗的热量中有35%来自脂肪;40分钟则上升到40%以上来自脂肪。此后,随着时间的延长,消耗的脂肪越来越多,一个小时的慢跑所消耗的热量,有大约48%来自脂肪。

100米赛跑不能消耗半点脂肪

然而,我们以100米赛跑的速度进行运动,像国际比赛那样较为激烈的赛事活动,其消耗的热量几乎全部来自糖类和蛋白质,而不能消耗半点脂肪。因此,这对于减肥(消耗多余脂肪),根本无法起到丝毫作用。

有的人明明吃的很少,但是身体却还是肥胖肥胖的,还是油脂过剩,这关键的问题就是你选择的食物了!像是一些含有高热量的食物即使你吃的再少,也是会造成身体摄取的热量过多,所以就要学会有选择的选取食物,这样摄取的热量才不会过多!小编为你推荐5种刮油食物,助你除去节后的余膘!

五种刮油食物 超效去除节后余膘

海藻:

素有"海洋蔬菜”美誉。海藻以其低热量、低脂肪令人瞩目,一些海藻具有降血脂作用。海带等褐藻,含有丰富的胶体纤维,能显著降低血清胆固醇。海藻还含有许多独特的活性物质,具有降压、降脂、降糖、抗癌等作用。

葱蒜:

洋葱含癫痫病平时饮食要注意什么有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含脂肪,能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高,有助于改善动脉粥样硬化。葱中提取出的葱素,能治疗心血管硬化。大蒜能降低血清总胆固醇、三油酸甘油酯的含量。大蒜还能治疗肥胖。

运动同样不能达到减肥的效果

又比如,我们在清晨做不足20分钟的短时间运动,所消耗热量大致来自肌肉中的蛋白质和糖类。所以,这时运动同样不能达到减肥的效果。

消耗的热量则绝大部分来自于脂肪

但如果晚餐前进行空腹运动,比如,快速散步或慢跑运动,这时所消耗的热量则绝大部分来自于脂肪。

掌握运动的时间

所以说,要想通过运动来达到减肥的目的,不但要把握适当的运动量,而且要掌握运动的时间,"时间”很关键!盲目地进行"运动减肥”,可能劳而无功一事无成。

运动减肥要达到事半功倍的效果,就得掌握"门道”,抓住运动减肥的规律按图索骥,才能让你减肥瘦身如愿以偿!

运动减肥形式多种多样,各种形式对健康的作用及减肥效果都不相同,这意味这运动减肥人群可以有更多的选择,,但这并不说明只采取单一的瘦身塑姿方式就能减肥成功,运动减肥瘦身里的道道虽不是错综复杂但也有很多需充分引起注意的事项~

进行中等强度的运动

比如,进行中等强度的运动,在30分钟之内消耗的热量中有35%来自脂肪;40分钟则上升到40%以上来自脂肪。此后,随着时间的延长,消耗的脂肪越来越多,一个小时的慢跑所消耗的热量,有大约48%来自脂肪。

100米赛跑不能消耗半点脂肪

然而,我们以100米赛跑的速度进行运动,像国际比赛那样较为激烈的赛事活动,其消耗的热量几乎全部来自糖类和蛋白质,而不能消耗半点脂肪。因此,这对于减肥(消耗多余脂肪),根本无法起到丝毫作用。

运动同样不能达到减肥的效果

又比如,我们在清晨做不足20分钟的短时间运动,所消耗热量大致来自肌肉中的蛋白质和糖类。所以,这时运动同样不能达到减肥的效果。

消耗的热量则绝大部分来自于脂肪

但如果晚餐前进行空腹运动,比如,快速散步或慢跑运动,这时所消耗的热量则绝大部分来自于脂肪。

掌握运动的时间

所以说,要想通过运动来达到减肥的目的,不但要把握适当的运动量,而且要掌握运动的治疗癫痫病最好的药时间,"时间”很关键!盲目地进行"运动减肥”,可能劳而无功一事无成。

运动减肥要达到事半功倍的效果,就得掌握"门道”,抓住运动减肥的规律按图索骥,才能让你减肥瘦身如愿以偿!

运动减肥是男女老少众多减肥人群普遍采用的减肥瘦身方法,然而好比太极拳易学难精,运动减肥采用的多而坚持的少,莫非是减肥塑姿的动力还不够大,那么再给你加点动力——运动减肥可是能让你加薪的,请细看下则~

运动能加薪的六大理由

一、思维活跃

经常运动的人思维会更活跃,在职场中更有创意。人的运动、动作是受大脑皮层支配的。人体各部位在大脑皮层都有相应的运动中枢,经常运动能刺激相应大脑皮层,使之更活跃。

二、精力旺盛

经常运动的人精力总旺盛的,能应付繁忙的工作和加班。适量的健身运动可调节人体植物神经的机能,改善内分泌系统,每周可以选择游泳、跑步等运动项目,只要每周进行3次、每次1小时,就可大大改善你的精神面貌。

三、意志力坚强

据说武林高手武术修为达到一定程度,飞花摘叶皆可伤人。这个也许是被神化了,但是运动减肥瘦身的达人却能像武林高手一般随时随地随手拿一件器械都能当做完美减肥的道具。我们一起来了解一下吧~

有柄的锅子

1、两腿分开与肩同宽,弯曲膝盖下蹲,右手抓住锅柄,向前平举。然后屈肘,将锅子拉回胸前。左手可插腰或垂放身侧。重复10-20次,然后换边重复相同动作。

厨房很多物品都可作为锻炼的工具,非常适合主妇一族,赶紧把不用的旧碟子和旧水壶拿出来吧!

碟子

1、成右弓步姿势,两手插腰,左脚下踩着一个碟子,脚跟离地。注意保持腰背挺直。

2、然后身体向前倾,同时左脚拉着碟子向外移动约1脚掌距离。保持姿势10-20秒。换边重复相同动作。

水壶

经常运动的人更有意志力,在职场中更善于克服困难。每一项体育运动都能锻炼相应的意志品质,如跑步、骑车、游泳等都可以锻炼顽强性,跳水、 障碍跑、登山等可锻炼勇敢和果断性,球类运功可锻炼主动性、独立性、体操、技巧、田径等可锻炼坚持性、自我控制力等。

四、聪明敏捷

经常运动的人更聪明,反应更敏捷,在职场中更能应变。科学家说运动之后人类血液中的含大脑神经营养因子(BDNF)的蛋白质水平增加导致的,经常运动的人体内这种增加神经细胞健康的物质,比静坐的人更为丰富。癫痫病初期的特征

五、自信乐观

经常运动的人外形好,在职场中更自信。久坐不动、经常加班应酬、熬夜等生活作息都会引起脂肪堆积,臃肿的体形和水桶腰会严重伤害你的自信心,而有氧运动被公认为是最好的健康减肥的方法。

六、身体健康

经常运动的人身体倍棒,不需要三天两头请病假。因为有氧运动可使人体吸入比平常多几倍的氧气,促进组织新陈代谢,使肌体营养物质充足,肌肉力量和耐力、身体免疫力都得到增强。

不但能完美减肥瘦身,并且对事业还大有帮助,要"加薪”又要减肥,赶快来做瘦身运动吧。

运动减肥是男女老少众多减肥人群普遍采用的减肥瘦身方法,然而好比太极拳易学难精,运动减肥采用的多而坚持的少,莫非是减肥塑姿的动力还不够大,那么再给你加点动力——运动减肥可是能让你加薪的,请细看下则~

运动能加薪的六大理由

一、思维活跃

经常运动的人思维会更活跃,在职场中更有创意。人的运动、动作是受大脑皮层支配的。人体各部位在大脑皮层都有相应的运动中枢,经常运动能刺激相应大脑皮层,使之更活跃。

二、精力旺盛

经常运动的人精力总旺盛的,能应付繁忙的工作和加班。适量的健身运动可调节人体植物神经的机能,改善内分泌系统,每周可以选择游泳、跑步等运动项目,只要每周进行3次、每次1小时,就可大大改善你的精神面貌。

三、意志力坚强

经常运动的人更有意志力,在职场中更善于克服困难。每一项体育运动都能锻炼相应的意志品质,如跑步、骑车、游泳等都可以锻炼顽强性,跳水、 障碍跑、登山等可锻炼勇敢和果断性,球类运功可锻炼主动性、独立性、体操、技巧、田径等可锻炼坚持性、自我控制力等。

四、聪明敏捷

经常运动的人更聪明,反应更敏捷,在职场中更能应变。科学家说运动之后人类血液中的含大脑神经营养因子(BDNF)的蛋白质水平增加导致的,经常运动的人体内这种增加神经细胞健康的物质,比静坐的人更为丰富。

五、自信乐观

经常运动的人外形好,在职场中更自信。久坐不动、经常加班应酬、熬夜等生活作息都会引起脂肪堆积,臃肿的体形和水桶腰会严重伤害你的自信心,而有氧运动被公认为是最好的健康减肥的方法。

六、身体健康

经常运动的人身体倍棒,不需要三天两头请病假。因为有氧运动可使人体吸入比平常多几倍的氧气,促进组织新陈代谢,使肌体营养物质充足,肌肉力量和耐力、身体免疫力都得到增强。

不但能完美减肥瘦身,并且对事业还大有帮助,要"加薪”又要减肥,赶快来做瘦身运动吧。

© http://zs.njtuh.com  地衣养生网    版权所有