吃什么帮助肾排毒

谈养生网导读：肾脏也是人体重要的排毒器官，那么吃什么帮助肾排毒呢？想要肾脏更健康，一定要多吃助肾排毒的食物。具体么吃什么帮助肾排毒呢？下面推荐9种有助于肾排毒的食物。北京军海癫痫病医院

肾脏过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并能通过尿液排出体外。那么吃什么帮助肾排毒呢？小编为您介绍。

1、黄瓜

黄瓜能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。黄瓜可降低体内尿酸水平，对肾脏具有保护作用。熟吃黄瓜最好的方法是直接将黄瓜煮食。煮黄瓜最合适的时间是在晚饭前，因为煮黄瓜具有很强的排毒作用，如果最先进入体内，就能把后来吸收的食物脂肪、盐分一同排出体外。此外，用黄瓜煮汤也是不错的选择。

推荐吃法：紫菜黄瓜汤。黄瓜150克、紫菜15克、海米适最。先将黄瓜洗净切成菱形片状，紫菜、海米亦洗净；锅内加入清汤，烧沸后，投入黄瓜、海米、精盐、酱油，煮沸后撇浮沫，下人紫荣，淋上香油，撒入味精，调匀即成。可清热益肾，适用于妇女更年期肾虚烦热之患者食之。

2、鱼肉

品目众多的肉类中，鱼肉是排毒抗炎饮食中的重要成分。鱼肉（特别是深海鱼）富含可抗击炎症的欧米伽3脂肪酸，有助于保护肾脏。鱼肉还是优质蛋白质的重要来源。鱼肉不仅能帮助消除体内自由基，含有丰富的OMEGA-3脂肪酸外，还具有超强的甩掉有毒脂肪的能力。每周保证4~5餐的饮食有鱼肉，不但能排毒，更能防毒。

推荐吃法：清蒸鱼。鲜鱼剖好洗净，装盘；不放调料，放入开水锅蒸3分钟，把蒸出的水倒掉；放入酱油、姜片、葱段等调料，蒸8分钟起锅。

3、芦笋

芦笋属碱性食物，能中和人体的酸性物质，以减低其对身体的危害。此外，芦笋所含的天门冬素还是肾脏有效的排毒清洁剂，有助去除肾脏结石，同时有利尿作用。在狂吃过后，不妨吃碗芦笋红枣粥，健脾和胃。然而，要紧记芦笋不宜生吃，亦不能存放太久。

推荐吃法：芦笋红枣粥。把芦笋、红枣洗净，下入锅中，加入适量的清水。用武火煮开后转用文火煨至芦笋软烂，放人冰糖，溶化后即可。

4、红辣椒

红辣椒中的辣椒素清除血液里的垃圾，恢复肾脏的活力。辣椒含丰富维他命C，具有杀菌、防腐和驱寒等功能，虽然吃多了容易上火，但却同时会令人出汗，体内毒素便会随汗水排出。当然少吃辣椒者突然狂吃，随时会适得其反搞坏肠胃，但对于吃辣椒长大的人来说，山东治疗癫痫病最好的医院它的确是一种不错的驱寒和排毒食品。在日常菜式上加入一点辣椒，排毒效果很不错哦。

推荐吃法：青红椒拌虾皮。虾皮拣去杂质，淘洗后，清水浸泡5分钟，捞出沥干水分备用；青红灯笼椒切成丁；香菜去叶取梗切成小段；姜丝、糖、白醋、香油一起放进小碗中搅拌均匀成调味汁。虾皮和蔬菜一起放进大碗中；加入调味汁，拌匀即可。喜欢吃辣的可以加辣椒，新鲜的、红的最好。

5、樱桃

樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。

推荐吃法：樱桃果酱。樱桃去掉瓣浸泡入水中，加入少量的盐。洗净后的樱桃，沥干水分，倒入无油的锅中，再在锅中加入莫过樱桃一倍的水，加入细砂糖。大火烧开，转中小火煮10分钟左右，樱桃表皮破裂。用漏勺捞起破裂的樱桃，再用勺子压漏勺中的樱桃挤出里面的核，漏下果肉。分离出核的樱桃再煮大约几分钟直至变的粘稠即可。

早泄的危害很大,不仅对正常性生活有很大的影响,也有潜在的威胁,有时对于男人的心理健康影响也是巨大的,男人应该注意自己平时的一些不良的习惯,保持性生活的节奏,避免手淫,有个好的生活习惯对于预防早泄来说是有很大帮助的。专家也为大家总结了一些预防早泄疾病的方法,希望可以专业治癫痫病医院?很有效的帮助男性。

专家:首先男人要摆正心理状态、夫妻间要相互体贴、消除焦虑心理,使性行为合法化,消除一切焦虑因素,让夫妻双方认识到,性生活是彼此的共同需要。下面几个办法能使患病情况较轻的病人在家中就能够得到有效的调理:

①、动动-停停法。当你觉得出现了射精"意识”时,减慢或停止阴茎在阴道内的抽动幅度和频度,并采用一些分散关注力的语言交流或其他行为,往往能够淡化射精意识,然后再重新开始新一轮的阴茎抽动,并不断重复这个过程,直到夫妻双方均满意后射精。

②、"不止一次射精法”。对于年轻病人,能够通过延长射精次数来延长性生活,即"不止一次射精法”。具体办法为:先采取手淫的办法射精后,再进行性生活。这样第二次射精出现的时间要明显延缓,过性生活就不会非常快射精,从而达到延长性生活的目的。延长性生活频度的做法也与"不止一次射精法”有异曲同工的疗效。但此类办法不适宜于性机能低下的男人和呈衰退趋势的中老年病人。

③、运用阴茎套。阴茎套罩住龟头,使其接受到的刺激不非常强烈,从而达到延缓射精的目的。如果一个阴茎套不满意,还能够再延长一个。

阳痿是男性讨厌的一种性功能障碍问题，但是，在性生活中癫痫病是怎么引起的，男性朋友因为一些原因出现一两次不好的表现，特别是刚结婚不久的男性，这也是很正常的，而不能认为是阳痿。那么关于阳痿的常识是什么呢，下面还是听听北京最好的男科专家介绍吧。

对于阳痿，男科专家提醒男性朋友：男人对阳痿应该有个正确的认识!

在性生活中，男性因为一些原因出现一两次不好的表现，很多人往往会错误的将其认为是阳痿，从而进行错误的治疗，专家介绍在性生活中，男性朋友很难避免因为各种各样的因素而出现一两次不好的表现，特别是刚结婚不久的男性，这种事情很正常，在以后的生活中就会的到改善。关于阳痿，专家提醒男性朋友不要以女方的高潮来判断男人的性能力。

性生活是两个人的事情，人与人之前存在着很多差异。男女对于性的反应程度是不同的，女性的高潮想对要慢一些，所以有些时候男放已经射精，而女方未进入高潮，顶多是性生活不能同步，而不能算是男性阳痿。所以女性也应该积极的配合男性患者，帮助男性早日解决阳痿的疾病。

很多单身男性，为了发泄性欲，都会手淫的方法来解决，这是很正常的事情，与阳痿没有直接关系，很多然担心手淫会引发阳痿，这是手淫者的一种异常的心里因素，他们往往会有焦虑、抑郁、不安等心里，这些不良的心里会影响性功能的发挥，这种情况也不应该算是阳痿。

（实习编辑：蔡俊怡）