蒜香北极虾西兰花的详细步骤

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北极虾（300克）、西兰花（500克）

辅料:

蒜蓉（少许）、盐（适量）、食用油（适量）、黄油（一小块）

做法步骤：

1、北极虾去皮，洗净。西兰继发性癫痫病的最新治疗方法花去根，分成小块。分别焯水。

2、起锅后油三成热热后放入黄油，放入蒜，炒香。放入北极虾虾仁炒熟加入盐，加入西兰花。

3、按图片码盘即可。

北极虾的热量(卡路里)95千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与大葱、豆苗、豆腐搭配；与木瓜、南瓜、柿子相克，同食可能会引起不适；

西兰花的热量(卡路里)28千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌抗癌、清热解渴、抗衰老等功效；可与平菇、枸杞、金针菇搭配；与牛奶相克，同食可能会引起不适；