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发布时间：2022-06-10 09:16:06 来源:地衣养生网
蓝莓皮中的花青素含量丰富，带皮食用的效果更好。 北京军海癫痫病医院
蓝莓中的果糖含量丰富，容易被人体消化吸收，在一定程度上易使血糖升高，不利于血糖的控制。 <西安专业治疗癫痫病的医院/p>
蓝莓性凉，且带有一点的润肠滑肠作用，对于轻泻者而言，食用蓝莓可能会加重肠道的负担，出现腹痛腹泻等身体不适症状。
