女性喝瘦肉水的好处

女性喝瘦肉水的好处北京军海癫痫病医院

瘦肉汤是家庭常用的清除、益阴之汤品。汤中淡菜性味甘咸寒,功能降火滋阴、清胃生津,含有蛋白质、脂肪、糖类、烟酸和维生素A、B等。

1.1、补充蛋白质和脂肪酸:猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

1.2、滋阴:猪肉性平味甘,有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效,主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。

1.3、润燥:猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

2、瘦肉水的做法是什么

食材:瘦猪肉、姜片、盐。

做法:将瘦猪肉洗干净,切片,同姜片一起放入3-4碗水浸泡半个小时。浸泡过半个小时以后,再用小火滚半个小时,静置5分钟,倒出来,喝前撒少许的盐提味,隔渣喝水。

汤品特色:这碗汤水,很简单,而且不寡口。淡淡的猪肉味道一点不油腻。

3、煲汤的技巧有哪些

3.1、必须使用容积较大的砂锅(大肚小口最佳),一旦放水就不再添水,中火烧开后,用小火或微火煲两个小时以上,且只有砂锅才能煲出独特的鲜味。砂锅乃煲汤之"缘”。

3.2、应放进去足够的姜。姜乃煲汤之"魂”。

3.3、必须使用新鲜的肉,并须含少量脂肪。此乃煲汤之"质”。

3.4、必须放一两样清热、利湿、健脾之物,如藕、百合、西洋菜、马蹄、山药、萝卜等。此乃煲汤之"本”。

3.5、必须放一两样甘甜之物,如几枚红枣、蜜枣、少量葡萄干或桂圆干。另可视不同需要加入西洋参、黄芪、枸杞子、当归等。此乃煲汤之"气”。

3.6、可适当加入一两样茎、菌类及干果类,如霸王花、黄花、香菇、黑白木耳、花生、白果、莲子等。此乃煲汤之"伴侣”。

女性养生吃什么食物

1、鹿胎

现代女性,特别是中年女性都或多或少的受压力影响,严重的中年女性会出现卵巢早衰,提前绝经的状况。我们知道,月经是女人年轻的标志,更何况提前绝经会大大提升患病的几率,所以不得不引起女性朋友的重视。

2、木耳

木耳对于女性来说真真是好东西。补气活血、凉血滋润,并能溶解难以消化的物质,起到清胃涤肠的作用。排毒养颜首选!

3、苦瓜

大家都说吃苦瓜好,但是为什么好呢?因为苦瓜有清毒滋阴、消烦解暑的功效,同时还是排毒养颜的好宝贝。无论是泡茶还是做菜肴都有助于排毒哦!

癫痫病能自愈吗g>女性养生的食谱

1、山药青笋炒鸡肝

准备山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉。首先将山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝用清水洗净,切成片。再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下。最后,在锅内放入一些食用油,加适量的高汤,调味后下入全部原料,翻炒数下,勾芡后即可食用。

食用山药青笋炒鸡肝时,一定记住不要在餐前和餐后喝咖啡或浓茶等饮品,以免影响食物中营养物质的吸收。如果没有鸡肝,您也可以选择猪肝或鸭肝代替。

2、双豆鸡翅汤

黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有植物雌激素,这种异黄酮类物质能有效提高体内雌激素的水平,从而让女性更加青春美丽,而且异黄酮还具有预防骨质疏松的作用。

制作材料需要:黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤。首先,将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅,加入适量高汤,用小火炖熟,最后用盐、味精、料酒调味后,便可食用了。

时下，越来越多的女性更加关爱自身健康，对体检人性化环境也有了更高的期待。但不少人觉得，目前妇科检查过程中存在诸多尴尬事，让人不快。

例如，未婚白领吴小姐反映，近期单位组织了一次妇科检查，需要做乳房B超。医院的三个B超诊室配备的技师分别是两位女性、一男一女和两位男性。吴小姐"不幸”地排到了两位男性技师的诊室，只好硬着头皮宽衣解带。想不到其中一位年长的男技师还评论起吴小姐的内衣："现在的款式真是越来越新鲜了啊。”令人哭笑不得。硕士毕业的吴小姐认为自己思想并不保守，但面对男性医护人员的确存在"心理障碍”，希望医院能够考虑到病人的感受。

除了面对异性医护人员的尴尬之外，在很多集体体检中，对隐私的保护也不到位。有些单位在大礼堂为职工提供大规模体检，贴几张标签，拉几扇屏风，体检场地就布置完毕。体检高峰，人数众多，常常是前一个人还没有穿好衣服，医生就叫："下一个进来--”。后边的同事不好意思进来，个别医生还会催促："都是女的，怕什么啊?”在某事业单位工作的王女士说："疾病涉及个人隐私，被陌生人知道也就算了，被同事知道就有些难堪了。”

医疗器械冷冰冰、就医环境不友好，这是妇科检查中的另一大尴尬。刚刚做完乳腺手术的刘女士告诉记者："一上手术台，我就有一种‘任人鱼肉’的感觉。”在目前的集体体检或平价妇科体检中，女性并没有受到特别的关爱。检查完B超，医生给几张如厕用的草纸一擦了事。年轻女性询问小叶增生，护士不耐烦地说："大家都这样。”不少女性读者建议，能否将妇科诊室的墙壁涂成粉色等暖色系，能否为女性提供更多的健康咨询等等。

乳房有多重?一个乳房的重量约莫150到500公克左右不等，平均一个乳房约250公克。这么重的乳房附著在胸部的肌肉上，如果只靠皮肤来支撑，柔软的乳房很容易就面临下垂的命运。

而胸罩具有固定胸下围两侧以及向上提升的功能，所以选对胸罩就可以将乳峰的高点，固定在正确的位置，创造出具立体感的胸部曲线。内衣，您还可以选择穿与不穿!

挑选胸罩的十二大秘诀

1.罩杯是否固定在胸下围，不会任意移动。

2.若是选择有钢圈的胸罩不能有以下两种情况;一是会痛，二是胸下围有胸罩的罩杯压痕。

3.调整合适的肩带长度。

4.乳房是否已集中托高于罩杯内。

5.乳头要位于罩杯顶点。

6.胸罩乳沟处是否服贴。

7.腋下的肉不能露出来。

8.检查罩杯上缘是否服贴。

9.检查罩杯是否能完全支撑胸部。

10.注意罩杯是否因为不服贴而产生绉褶。

11.即使取下肩带，胸罩是否依然固定，不会移动。

12.最后双臂来回转动，检查乳房有无压迫感和乳头是否受到挤压。

挑选文胸不当的疾病案例

案例一：软组织挫伤病人感觉腋窝前肋骨的位置隐隐作痛，不但碰着痛，连深深吸上一口气，身体向后转一转都会有痛感。"不会是里面生了什么恶性肿瘤吧?”病人焦虑不安。